मर्दों में नपुसंकता का कारण बनती है यह 10 आदतें, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं ऐसा

मौजूदा समय में खराब खानपान और खराब लाइफस्टाइल के कारण आजकल ज्यादातर युवा यौन संबंधी विकारों की चपेट में आ रहे है। हालांकि कई सारे एक्सपर्ट्स इस बात को मानते है कि शादी की उम्र से पहले ही कई सारे युवाओं को नपुसंकता और शीघ्रपतन जैसी समस्याएं होने लगती है। हालांकि इन सभी चीजों का बिल्कुल सीधा कनेक्शन आपके शादीशुदा जीवन से होता है और एक अध्ययन के मुताबिक यह बात भी सामने आ चुकी है कि यौन संबंध के दौरान ज्यादातर भारतीय सिर्फ 2 मिनट ही बिस्तर पर टिक पाते है। जो किसी महिला को चरम सुख पाने के लिए कम से कम 10 से 15 मिनट का समय लगता है।

खराब खान-पान है सबसे बड़ी वजह
जैसे स्पर्म काउंट कम होना, स्पर्म से जुड़ी समस्याएं या फिर गतिशीलता में कमी होना जो नपुंसकता का एक सबसे बड़ा कारण है। लेकिन बार-बार कोशिश करने के बावजूद भी आपको अच्छा रिजल्ट नहीं मिल रहा है तो हो सकता है कि आपकी आदत है आपको पापा बनने से रोक रही हो। आपको बता दें कि दिल्ली के मशहूर सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर विनोद रैना के मुताबिक, पैंट की जेब में मोबाइल रखना, लैपटॉप को पैरों पर आकर काम करना या फिर कार्बोहाइड्रेट ड्रिंक पीना इन सबका असर आपकी सेक्स लाइफ पर पड़ता है। इतना ही नहीं है छोटी-छोटी बातें आपको नपुसंकता का शिकार भी बना सकती हैं। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कुछ ऐसी आदतों के बारे में जिन्हें आप जल्द ही छोड़ दें।

एक अध्ययन के मुताबिक अंडकोष शरीर के तापमान से लगभग 2 डिग्री ठंडे रहने चाहिए। ऐसे में यदि आप अपनी गोद में लैपटॉप को रखकर काम करते हैं तो यह आदत आप जल्दी ही छोड़ दें। क्योंकि लैपटॉप से निकलने वाली गर्म हवा से स्पर्म पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

आजकल ज्यादातर लोग मोबाइल को अपनी पैंट की जेब में रखना ही पसंद करते है। लेकिन आपको ऐसा करने से बचना चाहिए। क्योंकि फोन से निकलने वाले हानिकारक रेडियन स्पर्म के प्रजनन को कम कर देते है। और एक अध्ययन में इस बात का दावा किया गया है कि जो लोग मोबाइल को अपनी पैंट की जेब में रखते हैं उनमें से 15% तक कम हो जाता है।

वीर्य कोष हेल्दी स्पर्म अच्छी तरह से बनते है। जब उस हिस्से का तापमान शरीर के तापमान से कम होगा। उसी वजह से भी वीर्य कोष शरीर से बाहर त्वचा की एक थैली में होता है अधिकतर पुरुष टाइट जींस और अंडरवियर पहनने लगे है। जिससे शरीर के तापमान के बराबर गर्म हो जाता है और ऐसा करने से स्पर्म बनने की प्रक्रिया भी रुक जाती है।

एक शोध के मुताबिक इस बात को भी बताया गया है कि जो लोग शराब बीयर इन सब चीजों का सेवन ज्यादा करते है। उनमें भी इस तरह की समस्याएं देखने को मिलती हैं।

ज्यादातर पुरुष ऑफिस में काम करने के दौरान छह से सात कब चाय या कॉफी पी जाते है। कैफीन का अधिक सेवन करने से भी पुरुषों की प्रजनन क्षमता पर नकारात्मक असर देखने को मिलता है।

आमतौर पर देखा जाता है कि ज्यादातर लोग जंक फूड का सेवन करने लग गए है। और उन्हें सही प्रकार का पोषण नहीं मिल पाता है। ऐसे में शरीर में पोषण की कमी को पूरा करने के लिए कई सारे लोग सप्लीमेंट्स का सहारा लेते है। जिसका सीधा असर आपकी यौन जीवन पर पड़ता है।

एक रिसर्च के मुताबिक यह पता चला है कि जिन पुरुषों को हफ्ते में 3 घंटे साइकिल चलाने की आदत है। उनमें नपुंसक होने का चांस दूसरे पुरुषों की तुलना में बढ़ जाता है।

आजकल लड़के लड़कियां खूब पार्टी करते है। और जमकर नशीले पदार्थों का सेवन करते है। कुकिंग या गांजा जैसे नशीले पदार्थों का सेवन करने से भी पुरुषों के शुक्राणुओं की संख्या कम हो जाती है। इसके चलते उनको इस तरीके की समस्याएं देखने को मिलती है।

मौजूदा समय में फल सब्जियों फसलों में कीटनाशकों का इस्तेमाल किया जाने लगा है। यह शरीर में जाकर नपुंसकता कैंसर जैसी कई सारी बीमारियों को जन्म देने का काम करती है।

यदि आप रोजाना 7 घंटे की नींद नहीं लेते हैं तो इसका सीधा-सीधा असर आपके स्पर्म बनने की प्रक्रिया पर पड़ता है। जिस तरह से आपके शरीर और मस्तिष्क को आराम चाहिए, ठीक बिल्कुल वैसे ही आपके स्पर्म को भी रेस्ट की आवश्यकता पड़ती है।